FreesoulPK Parkour Team
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 cooldown

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2 participants
AuteurMessage
triso
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Nombre de messages : 13
Age : 34
Localisation : sherb est
Date d'inscription : 16/06/2006

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MessageSujet: cooldown   cooldown EmptyLun 20 Nov à 11:09
Salut c'est quel genre d'étirement qui faut faire pour un cooldown apres une session de parkour
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twinop
Avancé
twinop


Nombre de messages : 17
Localisation : Sherbrooke
Date d'inscription : 04/03/2006

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MessageSujet: Re: cooldown   cooldown EmptyDim 26 Nov à 23:00
Ben je suis pas un expert en étirements, mais il me semble que ce sont les mêmes que pour s'échauffer en commencant... donc tout étirer, mais plus doucement, parce que tes muscles ont déjà servi et sont chauffés
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